000			02746nam a22003137a 4500
003			OSt
005			20190913144143.0
006			aa|||fr|||| 00| 0
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008			140902t2000 sp a|||fr|||| 001 0 spa d
020			_a8480194995
040			_aBGE
041			_aspa
050			_aGV1060.73
100	1		_9902 _aTorres Navarro, Miguel Ángel
245	1	0	_aTriatlón: _bdeporte para todos _cMiguel Ángel Torres Navarro _h[Texto impreso]
250			_a1a ed.
260			_aBarcelona, España : _bPaidotribo, _c2000.
300			_a248 p. : _bil. ; _c22 cm.
490			_96011 _aColección Triatlón
500			_aIncluye tablas, resumen de conceptos importantes y cuadros de competencias.
504			_aBibliografía: p. 245 - 246
505	0		_aAnálisis estructural del triatlón -- Características estratégicas y tácticas de las tres disciplinas en el triatlón -- Aspectos a tener en cuenta en la planificación del triatlón -- Principios del entrenamiento deportivo -- Términos y conceptos fundamentales en el entrenamiento del triatlón -- Puntos clave -- Periodos de entrenamiento -- La nutrición en el triatlón.
520			_aEl triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas. El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante un año. El libro se basa en tres grandes campos: la táctica, la nutrición y la planificación de los entrenamientos. Asimismo, se tratan aspectos como los descansos, la adecuada combinación de los tres deportes, las transiciones, los tests de campo, el entrenamiento de la fuerza, etc. que son la base de la programación del entrenamiento. La planificación del entrenamiento se presenta dividida en los cinco periodos en que se divide el año y en los que se van variando la intensidad, el volumen, las recuperaciones, así como los métodos y el número de sesiones.
650		0	_9904 _aTriatlón _xEntrenamiento
856			_uhttp://www.google.com.pe/#hl=es&pq=libro+traitlon+deportes+para+todos&cp=13&gs_id=1i&xhr=t&q=9788480194990&bpcl=38897761&um=1&ie=UTF-8&tbo=u&tbm=bks&source=og&sa=N&tab=wp&ei=s8SzUMKsOYOK8QS5t4CIAw&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.&fp=12b80191bde090c7&biw=1920&bih=955 _y(Vista previa) _3Google books
942			_2lcc _cBK _nzmr
999			_c900 _d900