Pappas Gaines, MaryBeth <br/><br/>
Actividades acuaticas :  ejercicios de tonificación, cardiovasculares y de rehabilitación /    [Texto impreso] 
MaryBeth Pappas Gaines ; traducción, Josep Padró Umbert ; revisión técnica, Eva Fons 
 - 3a ed. 
 - Barcelona :   Paidotribo,  206 
 - 227 p. :   il. ;   22 cm. 
<br/><br/> Título original: Fantastic water workouts 
<br/><br/>Ponerse en forma en el agua. Beneficios de los ejercicios acuáticos -- Fundamentos de los ejercicios acuáticos / Ejecución de ejercicios acuáticos. Calentamiento. Actividades aeróbicas acuáticas. Ejercicios acuáticos para fortalecer y tonificar. Enfriamiento final / Diseño de nuestro programa de ejercicios acuáticos especiales. Creación de nuestro plan de fitness. Intensificación de nuestra sesión de ejercicios acuáticos. 
<br/><br/> El libro contiene 90 ejercicios acuáticos que son divertidos, efectivos y fáciles para nuestro cuerpo. Todos los ejercicios de esta guía hacen un uso creativo de la flotabilidad y resistencia natural del agua para proporcionarnos los mejores resultados con un riesgo mínimo de lesiones. Los ejercicios son adaptables y pueden 
<br/><br/><label>ISBN: </label>8480193425 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Ejercicios acuáticos --Uso terapéutico
<br/><br/><label>LC Class. No.: </label>RJ 21   / P25 2006