Actividades acuaticas : ejercicios de tonificación, cardiovasculares y de rehabilitación / MaryBeth Pappas Gaines ; traducción, Josep Padró Umbert ; revisión técnica, Eva Fons [Texto impreso]
Por: Pappas Gaines, MaryBeth
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Tipo de material: 
LibroEditor: Barcelona : Paidotribo, 206Edición: 3a ed.Descripción: 227 p. : il. ; 22 cm.ISBN: 8480193425.Tema(s): Ejercicios acuáticos -- Uso terapéuticoRecursos en línea: Google libros (Vista previa) | Tipo de ítem | Ubicación actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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Biblioteca General y Aula Virtual del Ejército Book Cart | RJ 21 P25 2006 (Navegar estantería) | 1 | Disponible | MAIN1510000106 |
Título original: Fantastic water workouts
Ponerse en forma en el agua. Beneficios de los ejercicios acuáticos -- Fundamentos de los ejercicios acuáticos / Ejecución de ejercicios acuáticos. Calentamiento. Actividades aeróbicas acuáticas. Ejercicios acuáticos para fortalecer y tonificar. Enfriamiento final / Diseño de nuestro programa de ejercicios acuáticos especiales. Creación de nuestro plan de fitness. Intensificación de nuestra sesión de ejercicios acuáticos.
El libro contiene 90 ejercicios acuáticos que son divertidos, efectivos y fáciles para nuestro cuerpo. Todos los ejercicios de esta guía hacen un uso creativo de la flotabilidad y resistencia natural del agua para proporcionarnos los mejores resultados con un riesgo mínimo de lesiones. Los ejercicios son adaptables y pueden
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